Lisboa en 7 días: la semana completa con Sintra, Cascais, Setúbal y Évora

Una semana por Lisboa es uno de los viajes europeos cortos más gratificantes que puedes planificar. La ciudad sola llena tres días completos; la región que la rodea — los románticos palacios de Sintra, la costa de Cascais, las calas turquesas de Arrábida, las ruinas romanas y los monumentos megalíticos de Évora — ofrece cuatro días de excursiones sinceramente distintas entre sí.

Este itinerario está diseñado para el transporte público excepto el Día 6 (Setúbal/Arrábida — prácticamente requiere coche o un tour organizado). El Día 7 añade Évora en autocar o tour. Todo lo demás es tren y autobús.

Qué reservar antes de salir

Monasterio de los Jerónimos (Día 2): reserva previa; en temporada alta se agotan las entradas del día
Palacio da Pena + Quinta da Regaleira (Día 4): ambos se agotan; no hay venta el mismo día
Cena de fado (Día 1 o 3): 1-2 semanas antes en verano
Tour de Setúbal/Arrábida o coche (Día 6): reserva un tour organizado de día completo o un coche de alquiler (presupuesta €60-80/día)
Lisboa Card 72 horas (€43): úsala para los Días 1-3; después tarjeta Viva Viagem para los trenes de los Días 4-5, más pagos anticipados de tours para los Días 6-7

Utiliza la calculadora de la Lisboa Card y el comparador de excursiones para afinar los detalles.

Día 1: Alfama, el castillo y fado

Mañana — Baixa y Alfama (9h00–13h00)

Empieza en la Praça do Comércio, camina por la cuadrícula de la Baixa, para en la Sé de Lisboa (catedral románica, nave gratuita) y sube al Castillo de São Jorge (€15, gratuito con Lisboa Card). Las murallas y el poblado arqueológico interior llevan 60-75 minutos.

Desciende a Alfama. Visita el Museu do Fado (€10, cerrado los lunes) para contextualizar la música que escucharás esta noche.

Tarde — Mouraria y Graça (13h00–18h00)

Almuerzo en Mouraria (platos principales €10-14). Sube al Miradouro da Graça para la panorámica de los tejados. Explora el barrio a tu ritmo — los callejones de Alfama premian el paseo sin prisas.

Noche — cena de fado (desde las 20h00)

Tasca do Chico o Mesa de Frades para una auténtica cena de fado en Alfama. Reserva con semanas de antelación en verano. Presupuesta €40-60 por persona. Consulta fado en Alfama.

Tour por Alfama y fado en directo con cena tradicional

Día 2: Belém y crucero por el Tajo

Mañana — Belém (8h30–13h00)

Tren desde Cais do Sodré hasta Belém (10 min, €1,55). Monasterio de los Jerónimos (reserva previa, €15 o gratuito con Lisboa Card): 60 minutos. Torre de Belém (€8, gratuita): 25 minutos. Museu Nacional dos Coches (€10) opcional — 45 minutos si te interesa. Pastéis de Belém para los pastéis de nata originales (€1,55 cada uno, cola 5-15 min).

Tarde — LX Factory y crucero por el Tajo (13h00–19h00)

Tranvía 15E hasta LX Factory para el almuerzo y el mercado dominical (si procede). A las 17h00, sube a un crucero al atardecer por el Tajo desde Cais do Sodré.

Crucero al atardecer por el Tajo en embarcación tradicional

Noche — bares de vino en Chiado

Cena y vino en Chiado o Príncipe Real. By the Wine en la Rua das Flores para vinos portugueses por copa (desde €5). Consulta bares de vino en Lisboa.

Día 3: Museo del Azulejo, Parque das Nações y Bairro Alto

Mañana — Museo del Azulejo (9h30–12h00)

Uber o metro (Santa Apolónia) hasta el Museu Nacional do Azulejo (€8, gratuito con Lisboa Card). El panorama de 23 metros de Lisboa antes del terremoto y la capilla manuelina del siglo XVI dentro del convento son lo más destacado. 90 minutos mínimo. Consulta la guía del Museo del Azulejo.

Mediodía — Parque das Nações (12h30–16h30)

Metro hasta Oriente (20 min desde el centro). Oceanário de Lisboa — uno de los mejores acuarios de Europa, €23 adultos (€15 niños). El tanque central de océano abierto con especies pelágicas es impresionante. Calcula 90 minutos. Consulta la guía del Oceanário.

Almuerzo cerca de la torre Vasco da Gama o en la hilera de restaurantes del paseo fluvial. Presupuesta €12-18.

Tarde — Príncipe Real y Bairro Alto (16h30–19h30)

Metro de vuelta a Rato o Chiado. Explora Príncipe Real — tiendas de antigüedades, el Jardim das Amoreiras, tranquilas calles adoquinadas. Sube al Miradouro de São Pedro de Alcântara (gratuito) para el atardecer.

Cena en Bairro Alto. Si no fuiste al fado el Día 1, esta noche es la ocasión.

Día 4: Sintra

Cómo llegar (salida a las 8h15)

Estación de Rossio hasta Sintra: 40 minutos, cada 20-30 minutos, €2,25 (zapping en Viva Viagem). Sube al tren pronto los fines de semana.

Reserva obligatoria: Palacio da Pena y Parque (€22), Quinta da Regaleira (€15), Castillo de los Moros (€13). Consulta la guía de excursión a Sintra y aglomeraciones y aparcamiento en Sintra.

Mañana — Pena y Castillo de los Moros (9h30–12h30)

Autobús 434 desde la estación de Sintra (€5 ida y vuelta) hasta el Palacio da Pena. Baja en el Castillo de los Moros de camino a la cima (o ve a pie entre los dos, unos 30 minutos por el bosque). Castillo de los Moros (€13): las murallas del siglo X ofrecen una perspectiva paisajística completamente diferente a la de los jardines de Pena. Palacio da Pena (reserva previa, €22): 90 minutos para el palacio y los jardines superiores.

Sintra: entrada sin colas al Parque y Palacio da Pena

Tarde — Quinta da Regaleira y el pueblo (12h30–17h30)

Autobús 434 de vuelta al pueblo de Sintra. Almuerzo (platos principales €14-18). Quinta da Regaleira (€15, reserva previa): la finca neo-masónica con el pozo iniciático subterráneo. 90 minutos.

Regresa antes de las 17h00-17h30 para evitar el mayor pico en el tren de vuelta a Rossio.

Día 5: La costa de Cascais

Cómo llegar (salida a las 9h00)

Tren desde Cais do Sodré hasta Cascais: 40 minutos, cada 15-20 minutos, €2,25 en cada sentido.

Mañana — el pueblo de Cascais y Boca do Inferno (10h00–13h00)

Pasea por el casco antiguo, el puerto y 15 minutos hacia el oeste hasta la Boca do Inferno (espectacular arco de roca erosionado por el mar, gratuito). Vuelve por el paseo marítimo.

Tarde — playas (13h00–17h00)

Almuerzo en el casco antiguo de Cascais (platos principales €14-20). Por la tarde, Praia de Cascais o, si quieres paisajes atlánticos espectaculares, un taxi hasta Praia do Guincho (10 km al oeste, €10-15 en taxi, impresionantes dunas y playa de surf).

Opcional: para en Estoril (2 minutos en tren) para ver el exterior del casino Art Nouveau y la playa.

Noche — regreso a Lisboa

Tren de vuelta a Cais do Sodré antes de las 18h00. Cena tranquila cerca del alojamiento.

Día 6: Setúbal y Arrábida

Setúbal y el Parque Natural da Arrábida son el paisaje costero más bello a 50 km de Lisboa — acantilados de caliza blanca, calas turquesas, agua atlántica cristalina. Llegar sin coche requiere un tour organizado de día completo o una combinación de autobús desde Setúbal (servida por el tren Fertagus desde Lisboa).

La realidad práctica: el Parque Natural da Arrábida propiamente dicho (playa de Portinho da Arrábida, las mejores playas) no es accesible en transporte público. Necesitas coche o un tour de día. Los tours organizados son realmente buenos y suelen incluir una cata de vinos en Azeitão.

Desde Lisboa: tour por el Parque Natural da Arrábida, Azeitão y bodega

Opción A: tour organizado de día completo (recomendado para la mayoría)

Reserva un tour de Setúbal + Arrábida + Azeitão desde Lisboa (salida ~8h30, regreso ~18h00, normalmente €70-90 por persona). La mayoría de tours incluyen un recorrido en barco por los acantilados de Arrábida, cata de vinos en una bodega de Azeitão (el Moscatel de Setúbal es uno de los grandes vinos de postre de Portugal) y una parada en la ciudad de Setúbal. Consulta la guía de excursión a Setúbal y Arrábida.

Opción B: tren Fertagus + autobús local (para los más ajustados de presupuesto)

Tren Fertagus desde Entrecampos (Lisboa) hasta Setúbal: 50 minutos, €3,40 en cada sentido. Desde la ciudad de Setúbal, el autobús local hasta Portinho da Arrábida solo circula en el pico del verano. En caso contrario, taxi hasta la playa (€15-20 en un sentido). La propia ciudad de Setúbal es agradable — el paseo fluvial del estuario del Sado, el mercado, una excursión de avistamiento de delfines (los delfines son residentes durante todo el año en el estuario del Sado). Consulta la guía de avistamiento de delfines en Setúbal.

Noche — cata de vinos en Lisboa

Si no hiciste la cata de vinos en Azeitão durante el tour, una sesión de cata de vinos en el centro de Lisboa es una buena actividad nocturna (€15-25 por persona para catas estructuradas).

Día 7: Évora

Cómo llegar

Évora está a 130 km de Lisboa. Opciones:

Autocar (Rede Expressos): estación Sete Rios de Lisboa hasta Évora, 90 minutos, en torno a €13 en cada sentido. Múltiples salidas diarias desde las 7h00.
Tour organizado de día desde Lisboa: normalmente incluye el Templo Romano de Évora, la Capilla de los Huesos, los monumentos megalíticos (Cromleque dos Almendres, a 15 km de la ciudad) y a veces una cata de vinos del Alentejo. Presupuesta €60-90 por persona. Consulta la guía de excursión a Évora.
Alquiler de coche: la opción más flexible para incluir tanto Évora como los megalitos.

Mañana — Templo Romano, catedral y casco antiguo (10h00–13h00)

El casco histórico de Évora es Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO. El Templo Romano de Évora del siglo I se alza cerca del centro de la ciudad — una de las estructuras romanas mejor conservadas de la Península Ibérica. Gratis para ver desde fuera; el museo arqueológico contiguo cuesta €3.

Sé de Évora (catedral): la mayor catedral medieval de Portugal, entrada €4. El claustro gótico y el tesoro (paneles de azulejos, arte medieval) son lo más destacado.

Praça do Giraldo — la plaza principal, flanqueada por arcadas del siglo XVI y la Igreja de Santo Antão — es el corazón de la ciudad. Café en uno de los locales a pie de calle.

Tarde — Capilla de los Huesos y megalitos (13h00–17h00)

Igreja de São Francisco y la Capilla de los Huesos (Capela dos Ossos): construida en el siglo XVI con los huesos de 5.000 monjes, la capilla resulta en serio impactante — la inscripción sobre la puerta reza “Nós ossos que aqui estamos pelos vossos esperamos.” Entrada €5. Calcula 30 minutos.

El Cromleque dos Almendres (círculo de piedras megalítico, a 15 km de Évora) es uno de los monumentos prehistóricos más notables de Europa — más antiguo que Stonehenge, menos visitado y accesible en coche o tour organizado. La mayoría de tours de día incluyen esta parada; si vas por tu cuenta, un taxi desde Évora cuesta en torno a €25 de ida y vuelta. Consulta la guía de excursión a Évora y Almendres.

Regresa en autocar o en coche a Lisboa antes de las 18h30-19h00.

Noche — cena de despedida en Lisboa

Última noche: vuelve a tu restaurante favorito o prueba Cervejaria Ramiro (la gran cervejaria de mariscos del norte de Portugal, reserva imprescindible, platos principales compartidos €25-40) o una última noche de vino y petiscos. Consulta dónde comer en Lisboa.

Resumen del presupuesto para 7 días (gama media, 2026)

Día	Gasto principal	Coste aprox.
1	Cena de fado + castillo	€60-80
2	Monumentos de Belém + crucero al atardecer	€55-70
3	Oceanário + comidas	€50-60
4	Entradas a palacios de Sintra	€50-65
5	Cascais (principalmente comidas y playas)	€40-60
6	Tour organizado de Arrábida	€75-95
7	Tour organizado de Évora o autocar + entradas	€60-90
Tarjeta de transporte (Lisboa Card 72 h)		€43
Total (sin alojamiento)		€430-560

Usa la calculadora de presupuesto de Lisboa para obtener un total personalizado.

Preguntas frecuentes sobre Lisboa en 7 días

¿Es necesario un coche para el itinerario de 7 días?

Solo para Arrábida (Día 6), a menos que tomes un tour organizado. Todo lo demás — incluyendo Évora en autocar — es accesible en transporte público. Si prefieres conducir, alquilar un coche solo para los Días 6-7 es el enfoque más eficiente. Consulta conducir y aparcar en Lisboa.

¿Qué excursión merece más la pena desde Lisboa?

Sintra es la más espectacular visualmente. Arrábida tiene las mejores playas de la región. Évora ofrece la mayor profundidad arqueológica. Cascais es la más relajada. Usa el comparador de excursiones para que coincida con tus preferencias. Consulta también qué excursión hacer desde Lisboa.

¿Puedo hacer Sintra y Cascais el mismo día?

Solo con coche o tour organizado. En transporte público, los dos trenes (Rossio a Sintra, Cais do Sodré a Cascais) salen desde estaciones diferentes en líneas distintas, lo que requiere volver a Lisboa entre medias. Medio día en cada una es muy justo. Es mejor reservarlas como días separados.

¿Cuál es la mejor época para este itinerario?

Abril-junio y septiembre-octubre: clima suave (20-26 °C), afluencia razonable, todas las atracciones abiertas. Julio-agosto: más caluroso (30 °C+), Sintra extremadamente concurrida, colas más largas. Invierno (nov-feb): tranquilo, lluvia ocasional, algunos horarios reducidos, excelentes precios de hotel. Consulta la mejor época para visitar Lisboa.