Lissabon in 7 dagen: de volledige week inclusief Sintra, Cascais, Setúbal en Évora

Een week rondom Lissabon is een van de meest lonende korte Europese reizen die je kunt plannen. De stad zelf vult drie volle dagen; de regio eromheen — de romantische paleizen van Sintra, de Cascais-kust, de turquoise baaien van Arrábida, de Romeinse ruïnes en megalithische monumenten van Évora — biedt vier dagen dagtochten die werkelijk van elkaar verschillen.

Dit programma is ontworpen voor openbaar vervoer, behalve voor dag 6 (Setúbal/Arrábida — praktisch een auto of rondleiding nodig). Dag 7 voegt Évora toe via touringcar of begeleide rondleiding. Al het andere is trein en bus.

Wat te boeken vóór vertrek

Jerónimosklooster (dag 2): vooraf boeken; in het hoogseizoen op de dag zelf uitverkocht
Palácio da Pena + Quinta da Regaleira (dag 4): beide uitverkopen; geen dagverkoop
Fadodiner (dag 1 of 3): 1–2 weken van tevoren in de zomer
Setúbal/Arrábida-rondleiding of auto (dag 6): boek een begeleide dagtour of reserveer een huurauto (budget €60–80/dag)
Lisboa Card 72 uur (€43): gebruik voor dagen 1–3; daarna Viva Viagem-kaart voor dag 4–5 treinen, plus rondleiding-vooruitbetalingen voor dagen 6–7

Gebruik de Lisboa Card-calculator en dagtocht-matcher voor fijntuning.

Dag 1: Alfama, het kasteel en fado

Ochtend — Baixa en Alfama (9:00–13:00)

Begin op de Praça do Comércio, loop door het Baixa-grid, stop bij de Sé de Lisboa (Romaanse kathedraal, gratis kerkschip), en klim dan naar Castelo de São Jorge (€15, gratis met Lisboa Card). De kantelen en het binnenste archeologische dorp nemen 60–75 minuten.

Daal af naar Alfama. Bezoek het Museu do Fado (€10, gesloten op maandag) voor context bij de muziek die je vanavond hoort.

Middag — Mouraria en Graça (13:00–18:00)

Lunch in Mouraria (hoofdgerechten €10–14). Loop omhoog naar de Miradouro da Graça voor het dakenpanorama. Verken de wijk in je eigen tempo — de steegjes van Alfama belonen wie niet haast.

Avond — fadodiner (vanaf 20:00)

Tasca do Chico of Mesa de Frades voor een authentiek Alfama-fadodiner. Weken van tevoren reserveren in de zomer. Budget €40–60 per persoon. Zie fado in Alfama.

Alfama tour en live fado met traditioneel diner

Dag 2: Belém en een Taagcruise

Ochtend — Belém (8:30–13:00)

Trein vanuit Cais do Sodré naar Belém (10 min, €1,55). Jerónimosklooster (vooraf geboekt, €15 of gratis met Lisboa Card) gedurende 60 minuten. Belémtoren (€8, gratis) gedurende 25 minuten. Koetsenmuseum (€10) optioneel — 45 minuten als je het interessant vindt. Pastéis de Belém voor de originele pastéis de nata (€1,55 per stuk, rij 5–15 min).

Middag — LX Factory en Taagcruise (13:00–19:00)

Tram 15E naar LX Factory voor lunch en de zondagmarkt (indien van toepassing). Om 17:00 aan boord van een zonsondergangscruise op de Taag vanuit Cais do Sodré.

Taagcruise bij zonsondergang in een traditioneel vaartuig

Avond — Chiado wijnbars

Diner en wijn in Chiado of Príncipe Real. By the Wine op Rua das Flores voor Portugese wijnen per glas (vanaf €5). Zie Lissabons wijnbars.

Dag 3: Tegelmuseum, Parque das Nações en Bairro Alto

Ochtend — Tegelmuseum (9:30–12:00)

Uber of metro (Santa Apolónia) naar het Museu Nacional do Azulejo (€8, gratis met Lisboa Card). Het 23 meter lange pre-aardbevingspanorama en de 16e-eeuwse Manueline kapel in het klooster zijn de hoogtepunten. Minimaal 90 minuten. Zie gids Tegelmuseum.

Middag — Parque das Nações (12:30–16:30)

Metro naar Oriente (20 min vanuit het centrum). Oceanário de Lisboa — een van Europa’s mooiste aquaria, €23 volwassene (€15 kind). De centrale oceaantank met open-zee-soorten is verbluffend. Reken 90 minuten. Zie Oceanário-gids.

Lunch bij de waterfront-restaurants van Parque das Nações of de foodcourt bij de Vasco da Gama-toren. Budget €12–18.

Middag — Príncipe Real en Bairro Alto (16:30–19:30)

Metro terug naar Rato of Chiado. Verken Príncipe Real — antiekwinkels, de Jardim das Amoreiras, rustige kasseienstraten. Omhoog naar de Miradouro de São Pedro de Alcântara (gratis) voor zonsondergang.

Diner in Bairro Alto. Als je op dag 1 geen fado hebt gedaan, vanavond is je kans.

Dag 4: Sintra

Hoe er te komen (vertrek 8:15)

Rossio station naar Sintra: 40 minuten, elke 20–30 minuten, €2,25 (Viva Viagem Zapping). Kom vroeg aan in het weekend.

Moet vooraf boeken: Palácio da Pena en Park (€22), Quinta da Regaleira (€15), Moorse Kasteel (€13). Zie de gids voor de dagtocht naar Sintra en Sintra-drukte en parkeren.

Ochtend — Pena en Moorse Kasteel (9:30–12:30)

Bus 434 vanuit Sintra station (€5 retour) naar Palácio da Pena. Stap ook uit bij het Moorse Kasteel onderweg (of loop er tussen 30 minuten door het bos). Moorse Kasteel (€13): de 10e-eeuwse vestingwallen geven een volledig ander landschapsperspectief dan de tuinen van Pena. Palácio da Pena (vooraf geboekt, €22): 90 minuten voor paleis en hogere tuinen.

Sintra: Pena Park en Paleis ticket met voorrang

Middag — Quinta da Regaleira en dorp (12:30–17:30)

Bus 434 terug naar Sintra-dorp. Lunch (hoofdgerechten €14–18). Quinta da Regaleira (€15, vooraf geboekt): het neo-Vrijmetselaarsgoed met ondergrondse initiatiebron. 90 minuten.

Keer voor 17:00–17:30 terug om de piekdrukte op de trein terug naar Rossio te vermijden.

Dag 5: Cascais-kust

Hoe er te komen (vertrek 9:00)

Trein vanuit Cais do Sodré naar Cascais: 40 minuten, elke 15–20 minuten, €2,25 per rit.

Ochtend — Cascais-stad en Boca do Inferno (10:00–13:00)

Loop de oude stad, de haven en 15 minuten westwaarts naar Boca do Inferno (dramatische rotsenboog, gratis). Terug langs de kustpromenade.

Middag — stranden (13:00–17:00)

Lunch in de oude stad van Cascais (hoofdgerechten €14–20). Middag op Praia de Cascais of, als je Atlantisch drama wilt, een taxi naar Praia do Guincho (10 km westwaarts, €10–15 per taxi, schitterende duinen en surfstrand).

Optioneel: stop bij Estoril (2 minuten per trein) om de Art Nouveau-buitenkant van het casino te zien en het strand te bekijken.

Avond — terug naar Lissabon

Trein terug naar Cais do Sodré voor 18:00. Rustig diner bij je verblijf.

Dag 6: Setúbal en Arrábida

Setúbal en het Natuurpark Arrábida zijn het mooiste kustlandschap binnen 50 km van Lissabon — witte kalkstenen kliffen, turquoise baaien, helder Atlantisch water. Er te komen zonder auto vereist ofwel een begeleide dagtour of een combinatie van bus vanuit Setúbal-stad (bediend door Fertagus-trein vanuit Lissabon).

De eerlijke waarheid: het Arrábida Natuurpark zelf (Portinho da Arrábida-strand, de beste stranden) is niet bereikbaar per openbaar vervoer. Je hebt ofwel een auto of een dagtour vanuit Lissabon nodig. De begeleide rondleidingen zijn eigenlijk heel goed en bevatten vaak een wijnproeverij in Azeitão.

Vanuit Lissabon: Arrábida Nationaal Park, Azeitão en wijnmakerij tour

Optie A: begeleide dagtour (aanbevolen voor de meeste bezoekers)

Boek een Setúbal + Arrábida + Azeitão dagtour vanuit Lissabon (vertrekt circa 8:30, terug circa 18:00, doorgaans €70–90 per persoon). De meeste tours bevatten een boottocht langs de Arrábida-kliffen, een wijnproeverij bij een Azeitão-wijnmakerij (Moscatel de Setúbal is een van de grote dessertwijnen van Portugal) en een stop in Setúbal-stad. Zie dagtocht Setúbal en Arrábida.

Optie B: Fertagus-trein + lokale bus (budgetbewust)

Fertagus-trein vanuit Entrecampos (Lissabon) naar Setúbal: 50 minuten, €3,40 per rit. Vanuit Setúbal-stad rijdt de lokale bus naar Portinho da Arrábida alleen in de zomerpiek. Anders, taxi naar het strand (€15–20 enkele reis). Setúbal-stad zelf is aangenaam — de Sado-estuariumwaterfront, de markt, een dolfijnenspottingstocht (dolfijnen zijn het hele jaar door aanwezig in het Sado-estuarium). Zie dolfijnen spotten in Setúbal.

Avond — wijnproeven in Lissabon

Als je niet hebt geproefd in Azeitão tijdens de dagtour, is By the Wine of een wijnproeverijsessie in het centrum van Lissabon een goede avondactiviteit (€15–25 per persoon voor gestructureerde proeverijen).

Dag 7: Évora

Hoe er te komen

Évora ligt 130 km van Lissabon. Opties:

Touringcar (Rede Expressos): Lissabon Sete Rios naar Évora, 90 minuten, circa €13 per rit. Meerdere vertrekken per dag vanaf 7:00.
Begeleide dagtour vanuit Lissabon: bevat doorgaans de Tempel van Évora, de Beenderenkapel, megalithische monumenten (Cromleque dos Almendres, 15 km buiten de stad) en soms een Alentejo-wijnproeverij. Budget €60–90 per persoon. Zie gids dagtocht Évora.
Huurauto: meest flexibel om zowel Évora als de megalieten te combineren.

Ochtend — Tempel, kathedraal en oude stad (10:00–13:00)

Het historische centrum van Évora staat op de UNESCO Werelderfgoedlijst. De 1e-eeuwse Tempel van Évora staat vlak bij het stadscentrum — een van de best bewaarde Romeinse bouwwerken op het Iberisch Schiereiland. Gratis van buiten te bezichtigen; het archeologisch museum ernaast kost €3.

Sé de Évora (kathedraal): de grootste middeleeuwse kathedraal van Portugal, toegang €4. De gotische kruisgang en de schatkamer (azulejo-panelen, middeleeuwse kunst) zijn de hoogtepunten.

Praça do Giraldo — het centrale plein, omzoomd door 16e-eeuwse arcaden en de Igreja de Santo Antão — is het hart van de stad. Koffie in een van de straatcafés.

Middag — Beenderenkapel en megalieten (13:00–17:00)

Igreja de São Francisco en de Beenderenkapel (Capela dos Ossos): gebouwd in de 16e eeuw met de botten van 5.000 monniken, de kapel is werkelijk ontroerend — de inscriptie boven de deur luidt “Nós ossos que aqui estamos, pelos vossos esperamos” (Wij botten die hier zijn, wachten op de uwe). Toegang €5. Reken 30 minuten.

De Cromleque dos Almendres (megalithische steencirkel, 15 km buiten Évora) is een van de mooiste prehistorische monumenten in Europa — ouder dan Stonehenge, minder bezocht, en bereikbaar per auto of begeleide rondleiding. De meeste dagtours bevatten dit; als je onafhankelijk reist, kost een taxi vanuit Évora circa €25 retour. Zie de gids voor Évora en Almendres dagtocht.

Keer per touringcar of auto terug naar Lissabon voor 18:30–19:00.

Avond — slotdiner in Lissabon

Laatste avond: ofwel een favoriet restaurant opnieuw bezoeken of Cervejaria Ramiro (het grote Portugese zeevruchtencervejaria van Noord-Portugal, reserveer van tevoren, gedeelde hoofdgerechten €25–40) of een laatste wijn-en-petiscos-avond. Zie waar eten in Lissabon.

Budget overzicht zeven dagen (midrange, 2026)

Dag	Hoofduitgave	Geraamde kosten
1	Fadodiner + kasteel	€60–80
2	Belém monumenten + zonsondergangscruise	€55–70
3	Oceanário + maaltijden	€50–60
4	Sintra-paleizenkaarten	€50–65
5	Cascais (voornamelijk maaltijden en stranden)	€40–60
6	Arrábida begeleide dagtour	€75–95
7	Évora begeleide dagtour of bus + entrees	€60–90
Vervoerkaart (Lisboa Card 72u)		€43
Totaal (excl. verblijf)		€430–560

Gebruik de Lissabon budgetcalculator voor een gepersonaliseerd totaal.

Veelgestelde vragen over dit dagprogramma

Is een auto nodig voor het 7-daags programma?

Alleen voor Arrábida (dag 6) tenzij je een begeleide rondleiding neemt. Al het andere — inclusief Évora via touringcar — is bereikbaar per openbaar vervoer. Als je liever rijdt, is een auto huren voor alleen dagen 6–7 het efficiëntst. Zie rijden en parkeren in Lissabon.

Welke dagtocht is het meest de moeite waard vanuit Lissabon?

Sintra is het meest visueel dramatisch. Arrábida heeft de beste stranden in de regio. Évora biedt de meest archeologische diepgang. Cascais is het meest ontspannen. Gebruik de dagtocht-matcher om je voorkeuren te matchen. Zie ook welke dagtocht vanuit Lissabon.

Kan ik Sintra en Cascais op dezelfde dag doen?

Alleen met een auto of begeleide rondleiding. Per openbaar vervoer gaan de twee treinen (Rossio naar Sintra, Cais do Sodré naar Cascais) van verschillende stations op verschillende lijnen, wat een terugkeer naar Lissabon ertussenin vereist. Een halve dag bij elk is te gehaast. Ze zijn het best als aparte dagen.

Wat is de beste tijd van het jaar voor dit programma?

April–juni en september–oktober: mild weer (20–26°C), beheersbare drukte, alle attracties open. Juli–augustus: warmer (30°C+), extreem druk bij Sintra, langere wachtrijen. Winter (nov–feb): rustig, af en toe regen, beperkte openingstijden, geweldige hotelprijzen. Zie beste reistijd voor Lissabon.