Lisbonne en 5 jours avec excursions : Sintra, Cascais et Setúbal
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Cinq jours autour de Lisbonne permet de voir la ville sans précipitation et d’ajouter trois excursions d’une journée vers les meilleures destinations de la région : Sintra (palais romantico-fantaisistes dans la forêt), Cascais (ville balnéaire élégante sur la côte atlantique) et Setúbal ou Arrábida (les eaux turquoise du parc naturel, ou les dauphins du Sado). C’est le programme le plus complet pour un séjour court — tout en étant faisable sans voiture.
| Où | Alfama, Belém, Sintra, Cascais |
| Coût | environ 450–570 €/personne pour cinq jours, cartes, billets et repas inclus |
| Temps nécessaire | 5 journées complètes |
| Y aller | tram, trains Cais do Sodré/Rossio, bus 434 à Sintra |
| Meilleure période | toute l’année ; réservez Sintra et le fado des semaines à l’avance en juillet–août |
Avant de partir
Réservez impérativement :
- Billets des Jerónimos : 48 h minimum, semaines à l’avance en juillet-août
- Billets Sintra : Pena Palace (22 €) + Quinta da Regaleira (15 €) — affichent souvent complet plusieurs jours à l’avance
- Circuit Arrábida (si Jour 5 sans voiture) : réservez l’excursion guidée 1 semaine à l’avance en été
Lisboa Card : La carte 72 h (43 €) est recommandée pour les 3 premiers jours (château, Jerónimos, Belém Tower gratuits + transports illimités). Pour les Jours 4 et 5 (Cascais, Setúbal), chargez un crédit Zapping sur la même carte Viva Viagem.
Jour 1 : Alfama et le château
Matin — Baixa, Alfama et São Jorge (9 h-13 h)
Praça do Comércio pour l’ouverture, puis remontée vers Rossio. Château de São Jorge (15 €, gratuit avec Lisboa Card) — arrivez avant 9 h 30. 60-75 minutes sur les remparts.
Descente dans Alfama à pied : Largo das Portas do Sol, Miradouro de Santa Luzia, Museu do Fado (10 €).
Lisbonne : château São Jorge — billet coupe-fileAprès-midi — Mouraria et Graça (13 h-18 h)
Déjeuner dans Alfama. Montée à pied vers Mouraria et le quartier de l’Intendente. Miradouro da Graça à 16 h 30.
Soir — fado à Alfama (à partir de 20 h)
Dîner-fado réservé à l’avance : Mesa de Frades ou Tasca do Chico. Voir avertissement fado factice.
Jour 2 : Belém et le Tage
Matin — Belém (8 h 30-13 h)
Train depuis Cais do Sodré jusqu’à Belém (10 min, 1,55 €). Jerónimos (billet pré-réservé, 15 €). Tour de Belém (billet prioritaire, 8 €). Pastéis de Belém.
Lisbonne : billet d’entrée audioguide pour la tour de BelémAprès-midi — LX Factory et croisière (13 h 30-18 h 30)
LX Factory pour le déjeuner et la flânerie. Croisière sur le Tage à 17 h.
Lisbonne : croisière au coucher du soleil en catamaran sur le TageSoir — Chiado (à partir de 19 h)
Dîner à Chiado ou Bairro Alto.
Jour 3 : Sintra
Comment y aller (départ 8 h 30)
Train depuis Rossio (40 min, 2,25 €). Billets pré-réservés obligatoires.
Matin — palais de Pena (9 h 30-13 h)
Bus 434 depuis la gare de Sintra. Pena Palace (90 min).
Sintra : palais de Pena et château des Maures combinésAprès-midi — Regaleira et village (13 h-17 h 30)
Déjeuner dans le village. Quinta da Regaleira (90 min). Train retour à 17 h 30.
Soir — dîner tranquille
Time Out Market ou tasca de quartier.
Jour 4 : Cascais par le train côtier
Comment y aller (départ 9 h)
Train depuis Cais do Sodré (40 min, 2,25 €).
Matin — vieille ville et Boca do Inferno (10 h-13 h)
Vieille ville de Cascais (gratuit), port de pêche, Museu Condes de Castro Guimarães (entrée libre). Promenade jusqu’à la Boca do Inferno (1,5 km à l’ouest, 20 min à pied, gratuit).
Après-midi — plage et Estoril (13 h-18 h)
Déjeuner dans Cascais. Plage de Cascais ou Estoril (train, 2 min). Chemin côtier Estoril-Cascais à pied (4 km, 1 h).
Soir — retour à Lisbonne (à partir de 18 h 30)
Train retour depuis Cascais ou Estoril. Dîner libre dans votre quartier.
Jour 5 : Setúbal, Arrábida ou Azeitão
Option A — Setúbal et excursion guidée vers Arrábida
Par circuit guidé (recommandé si vous n’avez pas de voiture) : départ de Lisbonne vers 9 h, visite du Mercado do Livramento à Setúbal, baignade à Arrábida, déjeuner de fruits de mer, retour vers 18 h. Réservez à l’avance en été.
En transport en commun : Fertagus depuis Entrecampos jusqu’à Setúbal (50 min, 3,40 €). Marché du Livramento + promenade sur les bords du Sado + déjeuner de choco frito. L’après-midi : observation des dauphins (réservation conseillée, 35-45 €) ou ferry pour Tróia (3,80 € aller-retour).
Setúbal : observation des dauphins dans l’estuaire du SadoOption B — Azeitão (vin et fromage)
Par circuit guidé : dégustation de Moscatel de Setúbal et de queijo d’Azeitão dans les domaines historiques. La José Maria da Fonseca (fondée en 1834) est la cave à visiter.
Retour : Fertagus depuis Setúbal ou taxi depuis Azeitão jusqu’à la gare de Setúbal, puis Fertagus pour Lisbonne.
Budget indicatif (5 jours, milieu de gamme, par personne)
| Poste | Coût |
|---|---|
| Lisboa Card 72 h (Jours 1-3) | 43 € |
| Viva Viagem Zapping (Jours 4-5) | 20-25 € |
| Sintra : Pena + Regaleira | 37 € |
| Dîner-fado (Jour 1) | 35-80 € |
| Croisière sur le Tage (Jour 2) | 25-40 € |
| Excursion guidée ou dauphins (Jour 5) | 40-100 € |
| Repas (3 par jour x 5 jours) | 180-250 € |
| Total indicatif | 380-575 € |
Échanger Cascais contre un autre Jour 5
Cascais est l’excursion la plus facile à échanger si vous avez déjà vu une station balnéaire ailleurs ou si vous voulez quelque chose de différent. Une excursion à Setúbal et Arrábida troque le lustre de Cascais contre l’observation des dauphins sur l’estuaire du Sado et des plages dramatiques bordées de falaises ; une excursion à Évora troque la côte contre le vignoble de l’Alentejo et une chapelle des Os authentiquement macabre. Les deux nécessitent une voiture ou une visite organisée plutôt que le simple train qu’offre Cascais.
Demi-journée de kayak dans le parc naturel d’ArrábidaRythmer cinq jours sans s’épuiser
Les deux journées de déplacement (Sintra et Cascais) sont celles que l’on sous-estime — un trajet en train, des heures à pied sur des collines ou le long d’une promenade, et un trajet retour, c’est plus fatigant qu’il n’y paraît sur le papier, surtout après trois jours de marche en ville. Si votre groupe compte de jeunes enfants ou toute personne à l’endurance limitée, envisagez d’échanger le musée de l’Azulejo et Príncipe Real du Jour 3 contre une matinée vraiment paresseuse — un petit-déjeuner tardif, le Time Out Market, et une seule promenade de quartier. Cinq jours fonctionnent mieux avec au moins une journée délibérément lente intégrée, et le Jour 3 est conçu pour être cette journée si besoin.
Foire aux questions
Arrábida est-elle accessible sans voiture ?
Les plages d’Arrábida (Portinho, Galapinhos) nécessitent une voiture ou un circuit guidé. Setúbal ville et Tróia sont accessibles en transport en commun. Pour Arrábida, le circuit guidé est la solution recommandée.
Peut-on ajouter une sixième nuit ?
Oui — ajoutez Évora (train depuis Lisbonne, 1 h 30) pour l’Alentejo : temple romain du Ier siècle, chapelle des ossements et vins de la région. Voir 7 jours à Lisbonne et environs.
Quel est le meilleur ordre pour les excursions ?
Sintra avant Cascais (les palais impressionnent davantage si vous n’avez pas encore “calibré” la région). Setúbal/Arrábida en dernier si vous voulez finir par les plages.
Dois-je échanger Cascais contre Setúbal, Arrábida ou Évora ?
Si vous voulez une station balnéaire au lustre certain et un train facile, gardez Cascais. Si vous préférez voir des dauphins et des falaises spectaculaires, ou un vrai vignoble de l’Alentejo, Setúbal/Arrábida ou Évora sont de solides alternatives, bien que les deux soient plus faciles avec une voiture ou une visite organisée que le simple train de Cascais.
5 jours, est-ce trop pour une première visite à Lisbonne ?
Pas si vous les utilisez comme le fait cet itinéraire — trois jours en ville plus deux excursions bien rythmées. C’est un voyage nettement plus détendu que 3 ou 4 jours, avec moins de risque de se sentir précipité à Sintra ou à Cascais. Si cela semble trop, supprimez Cascais et gardez la version 4 jours à la place.